d*****n
发帖数: 1875 | 1 我真要认真研究一下了。直觉告诉我，KONA级别的， treadmill training 占 running
的比重，应该不低。参加过KONA的中国最出色的IM 党旗，他的 treadmill 比重很高的。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 很多职业马拉松选手也经常跑跑步机的，优点是方便，随时能跑，
有减震，防止受伤，缺点就是boring.... |
y**********u
发帖数: 6366 | 3 看情况
michael wardian跑步机比例很高，ryan hall天天在花花那儿路跑。。。
running
的。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我真要认真研究一下了。直觉告诉我，KONA级别的， treadmill training 占 running
: 的比重，应该不低。参加过KONA的中国最出色的IM 党旗，他的 treadmill 比重很高的。
|
d*****n
发帖数: 1875 | 4 ryan hall 是在海拔较高的地方路跑吗？还是因为季节的原因？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 看情况
: michael wardian跑步机比例很高，ryan hall天天在花花那儿路跑。。。
:
: running
: 的。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 5 ryan hall不是住加州么？跑AZ去了？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 看情况
: michael wardian跑步机比例很高，ryan hall天天在花花那儿路跑。。。
:
: running
: 的。
|
d*****n
发帖数: 1875 | 6 boring 是暂时的。防止受伤是永久的。
我看看今年什么时候买一个。commercial 的买不起，太便宜的估计有看不上。
我去问问coach吧。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 很多职业马拉松选手也经常跑跑步机的，优点是方便，随时能跑，
: 有减震，防止受伤，缺点就是boring....
|
j***y
发帖数: 5098 | 7 防止受伤这点非常重要，
去年冬天我在户外跑，过了6迈，膝盖准时罢工，
今年就不存在这个问题
running
的。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我真要认真研究一下了。直觉告诉我，KONA级别的， treadmill training 占 running
: 的比重，应该不低。参加过KONA的中国最出色的IM 党旗，他的 treadmill 比重很高的。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 8 是啊，他twitter写地址就在AZ
【在 R*****s 的大作中提到】
: ryan hall不是住加州么？跑AZ去了？
|
C******u
发帖数: 900 | 9 Ryan Hall两年前与他教练分手后，就搬到AZ去了，自己练。 |
w*****h
发帖数: 1770 | 10 离开了mammoth lake, CA, 现在在Flagstaff, AZ.
【在 C******u 的大作中提到】
: Ryan Hall两年前与他教练分手后，就搬到AZ去了，自己练。
|
|
|
d*****n
发帖数: 1875 | 11 昨天收到coach email, 我马上就知道跑步机是不是必须的。上帝保佑他今年第三次
Kona qualifier.
Just an FYI- Do not run on trails they are very icy.
On a run today in Nashotah I slipped and fell and my foot got stuck under me
. My ankle dislocated ( upside down and foot facing backwards) This caused
my lower leg to break.
I am having surgury in the morning- Sat. 8:00. Please say a prayer for a
successful outcome- Dr.Alder is a friend and I trust him completely.
I will try to get your Training Peaks programs done tonight - may be out of
it tomorrow.
You all mean a lot to me.
Sincerely,
Coach
running
的。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我真要认真研究一下了。直觉告诉我，KONA级别的， treadmill training 占 running
: 的比重，应该不低。参加过KONA的中国最出色的IM 党旗，他的 treadmill 比重很高的。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 12 Oh, fuck! 所以我冬天chicken out在室内跑跑步机是有充足理由的。
祝你的教练手术成功+speedy recovery！
me
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 d*****n 的大作中提到】
: 昨天收到coach email, 我马上就知道跑步机是不是必须的。上帝保佑他今年第三次
: Kona qualifier.
: Just an FYI- Do not run on trails they are very icy.
: On a run today in Nashotah I slipped and fell and my foot got stuck under me
: . My ankle dislocated ( upside down and foot facing backwards) This caused
: my lower leg to break.
: I am having surgury in the morning- Sat. 8:00. Please say a prayer for a
: successful outcome- Dr.Alder is a friend and I trust him completely.
: I will try to get your Training Peaks programs done tonight - may be out of
: it tomorrow.
|
R*****s
发帖数: 41236 | 13 Treadmill is much more efficient than road running, that's a machine
to push you running. I prepared Toronto Marathon mostly on the
treadmill except long run..
Only exception is trail race, one have to practice on trail..
【在 i*********5 的大作中提到】
: Oh, fuck! 所以我冬天chicken out在室内跑跑步机是有充足理由的。
: 祝你的教练手术成功+speedy recovery！
:
: me
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
d*****n
发帖数: 1875 | 14 和我理解的是一致的。
我现在在看跑步机了，准备买一个。不超过1500美元的，美国造的， 不知道有没有？
其实自己对跑步机的功能和市场，一点都不了解。
冬天要结束了，或许哪里有deal? 谢谢。
我已经忽悠老婆上了地下室的 bike trainer。所以稍微好用点的跑步机她应该会支持。
【在 R*****s 的大作中提到】
: Treadmill is much more efficient than road running, that's a machine
: to push you running. I prepared Toronto Marathon mostly on the
: treadmill except long run..
: Only exception is trail race, one have to practice on trail..
|
R*****s
发帖数: 41236 | 15 跑步机行情真不太清楚，我都是去gym里跑的...
好点的都比较贵， 这边costco有卖的， 免费运到家，不知道
性能如何..
持。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 和我理解的是一致的。
: 我现在在看跑步机了，准备买一个。不超过1500美元的，美国造的， 不知道有没有？
: 其实自己对跑步机的功能和市场，一点都不了解。
: 冬天要结束了，或许哪里有deal? 谢谢。
: 我已经忽悠老婆上了地下室的 bike trainer。所以稍微好用点的跑步机她应该会支持。
|
i*********5
发帖数: 19210 | 16 我sister-in-law家刚买了台LiveStrong的treadmill，原价$1700的卖$679。不过我还
没试过。
Armstrong还专程来多伦多做promotion。他这个牌子也有贵的，LSPro2，$3999。
持。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 d*****n 的大作中提到】
: 和我理解的是一致的。
: 我现在在看跑步机了，准备买一个。不超过1500美元的，美国造的， 不知道有没有？
: 其实自己对跑步机的功能和市场，一点都不了解。
: 冬天要结束了，或许哪里有deal? 谢谢。
: 我已经忽悠老婆上了地下室的 bike trainer。所以稍微好用点的跑步机她应该会支持。
|
d*****n
发帖数: 1875 | 17 livestrong 的三项suite要是有的话，我会考虑买一套的。Lance 穿着很酷， 又潮。
Nike的质量应该不会让我失望的。它的treadmill 我没研究过。
我今天中午去2wind 试了试美国造的treadmill. 它的motor和incline parts 都是我们
Wisconsin 造的。
感觉很tough.
今天发现，在跑步机上， 我 10 miles pace, 还是可以顶住一小会的。 ：-）
上次treadmill, 还是在海洋上，前年圣诞的时候。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我sister-in-law家刚买了台LiveStrong的treadmill，原价$1700的卖$679。不过我还
: 没试过。
: Armstrong还专程来多伦多做promotion。他这个牌子也有贵的，LSPro2，$3999。
:
: 持。
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
d*****n
发帖数: 1875 | 18 我真要认真研究一下了。直觉告诉我，KONA级别的， treadmill training 占 running
的比重，应该不低。参加过KONA的中国最出色的IM 党旗，他的 treadmill 比重很高的。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 19 很多职业马拉松选手也经常跑跑步机的，优点是方便，随时能跑，
有减震，防止受伤，缺点就是boring.... |
y**********u
发帖数: 6366 | 20 看情况
michael wardian跑步机比例很高，ryan hall天天在花花那儿路跑。。。
running
的。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我真要认真研究一下了。直觉告诉我，KONA级别的， treadmill training 占 running
: 的比重，应该不低。参加过KONA的中国最出色的IM 党旗，他的 treadmill 比重很高的。
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d*****n
发帖数: 1875 | 21 ryan hall 是在海拔较高的地方路跑吗？还是因为季节的原因？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 看情况
: michael wardian跑步机比例很高，ryan hall天天在花花那儿路跑。。。
:
: running
: 的。
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 ryan hall不是住加州么？跑AZ去了？
【在 y**********u 的大作中提到】
: 看情况
: michael wardian跑步机比例很高，ryan hall天天在花花那儿路跑。。。
:
: running
: 的。
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d*****n
发帖数: 1875 | 23 boring 是暂时的。防止受伤是永久的。
我看看今年什么时候买一个。commercial 的买不起，太便宜的估计有看不上。
我去问问coach吧。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 很多职业马拉松选手也经常跑跑步机的，优点是方便，随时能跑，
: 有减震，防止受伤，缺点就是boring....
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j***y
发帖数: 5098 | 24 防止受伤这点非常重要，
去年冬天我在户外跑，过了6迈，膝盖准时罢工，
今年就不存在这个问题
running
的。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我真要认真研究一下了。直觉告诉我，KONA级别的， treadmill training 占 running
: 的比重，应该不低。参加过KONA的中国最出色的IM 党旗，他的 treadmill 比重很高的。
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y**********u
发帖数: 6366 | 25 是啊，他twitter写地址就在AZ
【在 R*****s 的大作中提到】
: ryan hall不是住加州么？跑AZ去了？
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C******u
发帖数: 900 | 26 Ryan Hall两年前与他教练分手后，就搬到AZ去了，自己练。 |
w*****h
发帖数: 1770 | 27 离开了mammoth lake, CA, 现在在Flagstaff, AZ.
【在 C******u 的大作中提到】
: Ryan Hall两年前与他教练分手后，就搬到AZ去了，自己练。
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d*****n
发帖数: 1875 | 28 昨天收到coach email, 我马上就知道跑步机是不是必须的。上帝保佑他今年第三次
Kona qualifier.
Just an FYI- Do not run on trails they are very icy.
On a run today in Nashotah I slipped and fell and my foot got stuck under me
. My ankle dislocated ( upside down and foot facing backwards) This caused
my lower leg to break.
I am having surgury in the morning- Sat. 8:00. Please say a prayer for a
successful outcome- Dr.Alder is a friend and I trust him completely.
I will try to get your Training Peaks programs done tonight - may be out of
it tomorrow.
You all mean a lot to me.
Sincerely,
Coach
running
的。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 我真要认真研究一下了。直觉告诉我，KONA级别的， treadmill training 占 running
: 的比重，应该不低。参加过KONA的中国最出色的IM 党旗，他的 treadmill 比重很高的。
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i*********5
发帖数: 19210 | 29 Oh, fuck! 所以我冬天chicken out在室内跑跑步机是有充足理由的。
祝你的教练手术成功+speedy recovery！
me
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【在 d*****n 的大作中提到】
: 昨天收到coach email, 我马上就知道跑步机是不是必须的。上帝保佑他今年第三次
: Kona qualifier.
: Just an FYI- Do not run on trails they are very icy.
: On a run today in Nashotah I slipped and fell and my foot got stuck under me
: . My ankle dislocated ( upside down and foot facing backwards) This caused
: my lower leg to break.
: I am having surgury in the morning- Sat. 8:00. Please say a prayer for a
: successful outcome- Dr.Alder is a friend and I trust him completely.
: I will try to get your Training Peaks programs done tonight - may be out of
: it tomorrow.
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R*****s
发帖数: 41236 | 30 Treadmill is much more efficient than road running, that's a machine
to push you running. I prepared Toronto Marathon mostly on the
treadmill except long run..
Only exception is trail race, one have to practice on trail..
【在 i*********5 的大作中提到】
: Oh, fuck! 所以我冬天chicken out在室内跑跑步机是有充足理由的。
: 祝你的教练手术成功+speedy recovery！
:
: me
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d*****n
发帖数: 1875 | 31 和我理解的是一致的。
我现在在看跑步机了，准备买一个。不超过1500美元的，美国造的， 不知道有没有？
其实自己对跑步机的功能和市场，一点都不了解。
冬天要结束了，或许哪里有deal? 谢谢。
我已经忽悠老婆上了地下室的 bike trainer。所以稍微好用点的跑步机她应该会支持。
【在 R*****s 的大作中提到】
: Treadmill is much more efficient than road running, that's a machine
: to push you running. I prepared Toronto Marathon mostly on the
: treadmill except long run..
: Only exception is trail race, one have to practice on trail..
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 跑步机行情真不太清楚，我都是去gym里跑的...
好点的都比较贵， 这边costco有卖的， 免费运到家，不知道
性能如何..
持。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 和我理解的是一致的。
: 我现在在看跑步机了，准备买一个。不超过1500美元的，美国造的， 不知道有没有？
: 其实自己对跑步机的功能和市场，一点都不了解。
: 冬天要结束了，或许哪里有deal? 谢谢。
: 我已经忽悠老婆上了地下室的 bike trainer。所以稍微好用点的跑步机她应该会支持。
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 我sister-in-law家刚买了台LiveStrong的treadmill，原价$1700的卖$679。不过我还
没试过。
Armstrong还专程来多伦多做promotion。他这个牌子也有贵的，LSPro2，$3999。
持。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 d*****n 的大作中提到】
: 和我理解的是一致的。
: 我现在在看跑步机了，准备买一个。不超过1500美元的，美国造的， 不知道有没有？
: 其实自己对跑步机的功能和市场，一点都不了解。
: 冬天要结束了，或许哪里有deal? 谢谢。
: 我已经忽悠老婆上了地下室的 bike trainer。所以稍微好用点的跑步机她应该会支持。
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d*****n
发帖数: 1875 | 34 livestrong 的三项suite要是有的话，我会考虑买一套的。Lance 穿着很酷， 又潮。
Nike的质量应该不会让我失望的。它的treadmill 我没研究过。
我今天中午去2wind 试了试美国造的treadmill. 它的motor和incline parts 都是我们
Wisconsin 造的。
感觉很tough.
今天发现，在跑步机上， 我 10 miles pace, 还是可以顶住一小会的。 ：-）
上次treadmill, 还是在海洋上，前年圣诞的时候。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 我sister-in-law家刚买了台LiveStrong的treadmill，原价$1700的卖$679。不过我还
: 没试过。
: Armstrong还专程来多伦多做promotion。他这个牌子也有贵的，LSPro2，$3999。
:
: 持。
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d*****n
发帖数: 1875 | 35 coach Dwight， 我的英雄。5月份private swimming, 我看了他的手术后的脚，很肿。
他说他跑步有很大麻烦，不知道能不能参加9月的 IM。前天在 Madison 试水 open
water swim时候，
碰上他。我问他的 goal time, 他想都不想， 说“ under 10".
昨天IM他取得年龄组第2名， 再一次 Kona.
Rank: 2
Overall Rank: 88BIB: 2598
Division: M50-54
Age: 50
State: Dousman WI
Country: USA
Profession: Consultant
Swim: 1:00:05
Bike: 5:34:42
Run: 3:33:47
Overall: 10:21:24
me
【在 d*****n 的大作中提到】
: 昨天收到coach email, 我马上就知道跑步机是不是必须的。上帝保佑他今年第三次
: Kona qualifier.
: Just an FYI- Do not run on trails they are very icy.
: On a run today in Nashotah I slipped and fell and my foot got stuck under me
: . My ankle dislocated ( upside down and foot facing backwards) This caused
: my lower leg to break.
: I am having surgury in the morning- Sat. 8:00. Please say a prayer for a
: successful outcome- Dr.Alder is a friend and I trust him completely.
: I will try to get your Training Peaks programs done tonight - may be out of
: it tomorrow.
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i*********5
发帖数: 19210 | 36 Holy cow！强哥那地方只有强人啊！
【在 d*****n 的大作中提到】
: coach Dwight， 我的英雄。5月份private swimming, 我看了他的手术后的脚，很肿。
: 他说他跑步有很大麻烦，不知道能不能参加9月的 IM。前天在 Madison 试水 open
: water swim时候，
: 碰上他。我问他的 goal time, 他想都不想， 说“ under 10".
: 昨天IM他取得年龄组第2名， 再一次 Kona.
: Rank: 2
: Overall Rank: 88BIB: 2598
: Division: M50-54
: Age: 50
: State: Dousman WI
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n******d
发帖数: 3583 | 37 要买就买个好的，这是个长期的运动，不必省
持。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 和我理解的是一致的。
: 我现在在看跑步机了，准备买一个。不超过1500美元的，美国造的， 不知道有没有？
: 其实自己对跑步机的功能和市场，一点都不了解。
: 冬天要结束了，或许哪里有deal? 谢谢。
: 我已经忽悠老婆上了地下室的 bike trainer。所以稍微好用点的跑步机她应该会支持。
|
j***y
发帖数: 5098 | 38 汗。。。
已经买了，700大洋
【在 n******d 的大作中提到】
: 要买就买个好的，这是个长期的运动，不必省
:
: 持。
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g**********r
发帖数: 1654 | 39 小芳，你bike trainer用了么？
【在 j***y 的大作中提到】
: 汗。。。
: 已经买了，700大洋
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j***y
发帖数: 5098 | 40 当然了，
我的bike在用。。。
【在 g**********r 的大作中提到】
: 小芳，你bike trainer用了么？
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g**********r
发帖数: 1654 | 41 原来可以这样想呀。太好了，这下我的负罪感就轻了好多。=D
【在 j***y 的大作中提到】
: 当然了，
: 我的bike在用。。。
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